Рыба и морепродукты
Кто регулярно употребляет в пищу морепродукты и рыбу не только наслаждается необычным вкусом, но и оказывает существенную поддержку своему здоровью, потому что рыба богата жирными кислотами omega-3. Она помогает сохранять здоровье сердечно-сосудистой системы. А ещё люди, в рационе которых регулярно присутствуют блюда из рыбы, меньше страдают от боли в суставах при артрита, меньше подвержены диабету, имеют более здоровые кости, что помогает предотвратить остеопороз и даже имеют некоторую защиту от болезни Альцгеймера. В данном разделе нашего сайта вы найдёте пошаговые рецепты приготовления блюд из рыбы и морепродуктов, с подробным описанием и красочными фотографиями, благодаря которым вы сможете сотворить на кухне свои маленькие шедевры и удивить ими близких.
Рецепты из рыбы и морепродуктов
Рыба и морепродукты простые рецепты
Сельдь по-еревански | |||
Рыба жареная в сметане | |||
Домашняя рыба-гриль | Отличное блюдо для приема гостей. Рыба-гриль готовиться довольно быстро и без особых затруднений. Обычно рыбу поливают маринадом, после чего зажаривают в духовке. Очень вкусное и полезное блюдо. | ||
Вареная рыба с овощами | |||
Запеканка из рыбы | Запеканка с рыбы очень простое, вкусное и довольно быстрое в приготовлении блюдо. Особых требований к выбору рыбы нету, поэтому Вы можете экспериментировать. Так же, фосфор и кальций с рыбы придаст Вашему организму здоровья. | ||
Закуски из красной рыбы | |||
Запеченая рыба в слоеном тесте с луком | |||
Терпуг тушенный в сливках | |||
Судак в панировке из зелени | Отличное блюдо для воскресного обеда в кругу семьи, легко могу даже его посоветовать как праздничное блюдо. Готовится быстро и очень легко. Я уверена что даже новичок в кулинарии справится. |