Суп "Суперовощной - одно здоровье"
Два варианта готовки супчика - диетический и "для нормальных людей". Диетический готовить гораздо быстрее (минут 30), второй же дольше (60 минут)
Время готовки:
60 мин
Способ приготовления
Шаги готовки
Пока варится филе (для более тяжелой версии) я подготавливаю картошку (чищу, режу), лук (тоже), морковь (чищу, тру), режу капусту белокочанную и разбираю на соцветия, чищу и режу большими кубиками кабачок, соломкой почищенный перец.
Филе после того, как оно проварится пол часа, достаю, режу помельче и обратно в кастрюлю, солим.
Добавляю картошку в кипящую воду.
Ставлю жариться лук (периодически помешивать). Пока он шкварчит добавляю обе капусты. Потом к немного более прозрачному луку добавляю морковь, прожариваю еще минут 7-8.
Тем временем добавляем кабачок, затем поджарку. Еще через несколько минут болгарский перец.
Накрываем все крышкой, на 5 минут ставим огонь на минимум. Затем добавляем перец, через минуту отключаем.
Филе после того, как оно проварится пол часа, достаю, режу помельче и обратно в кастрюлю, солим.
Добавляю картошку в кипящую воду.
Ставлю жариться лук (периодически помешивать). Пока он шкварчит добавляю обе капусты. Потом к немного более прозрачному луку добавляю морковь, прожариваю еще минут 7-8.
Тем временем добавляем кабачок, затем поджарку. Еще через несколько минут болгарский перец.
Накрываем все крышкой, на 5 минут ставим огонь на минимум. Затем добавляем перец, через минуту отключаем.
Ингредиенты
вода или бульон — 3 литр
филе индюшки — 400 грамм
цветная капуста — 500 грамм
белокочанная капуста — 400 грамм
кабачок (средних размеров) — 1 штук
картофель (средних размеров) — 2 штук
морковь (средних размеров) — 1 штук
перец болгарский — 2-3 штук
лук (крупный) — 1 штук
соль — 1/3 ст.ложка
перец по вкусу
филе индюшки — 400 грамм
цветная капуста — 500 грамм
белокочанная капуста — 400 грамм
кабачок (средних размеров) — 1 штук
картофель (средних размеров) — 2 штук
морковь (средних размеров) — 1 штук
перец болгарский — 2-3 штук
лук (крупный) — 1 штук
соль — 1/3 ст.ложка
перец по вкусу
HTML блок (1)
Виджет с CSS классом контейнера = card-primary
Так же доступны классы:
card-success
card-warning
card-danger
card-secondary
Цвет фона
bg-primary
bg-success
bg-warning
bg-danger
Так же доступны классы:
card-success
card-warning
card-danger
card-secondary
Цвет фона
bg-primary
bg-success
bg-warning
bg-danger