Ягодный смузи с йогуртом
Время готовки:
20 мин
Способ приготовления
Шаги готовки
Свежие ягоды промыть проточной водой и обсушить на бумажных полотенцах. Если используются замороженные ягодки, то их следует разморозить и слить из них лишнюю жидкость. Клубнику и малину размять вилкой, а несколько ягод оставить целыми для украшения.
Бананы натереть на крупной терке или размять вилкой до образования мелких кусочков. Лучше всего использовать переспелые фрукты для достижения более сильного аромата.
Предварительно подготовить йогурт. Для этого его следует слегка подморозить в морозилке несколько минут, но не допуская застывания. Вместо подмораживая йогурта можно добавить мелко колотый лед.
В глубокой емкости смешать ягоды, бананы и йогурт, сверху украсить веточкой зелени, тертым шоколадом.
Бананы натереть на крупной терке или размять вилкой до образования мелких кусочков. Лучше всего использовать переспелые фрукты для достижения более сильного аромата.
Предварительно подготовить йогурт. Для этого его следует слегка подморозить в морозилке несколько минут, но не допуская застывания. Вместо подмораживая йогурта можно добавить мелко колотый лед.
В глубокой емкости смешать ягоды, бананы и йогурт, сверху украсить веточкой зелени, тертым шоколадом.
Ингредиенты
свежая/замороженная клубника — 300 грамм
свежая/замороженная малина — 100 грамм
натуральный йогурт — 300 милилитр
бананы — 2 штук
шоколад 50%-75% какао — 20 грамм
веточка мяты или лимонной травы — 1 пучок
свежая/замороженная малина — 100 грамм
натуральный йогурт — 300 милилитр
бананы — 2 штук
шоколад 50%-75% какао — 20 грамм
веточка мяты или лимонной травы — 1 пучок