Меню диеты на две недели - день пятый
Время готовки:
60 мин
Способ приготовления
Шаги готовки
На завтрак необходимо отварить гречневую кашу и подать ее вместе с луком и морковью.
Во время ланча можно перекусить свежими ягодами.
Обеденное меню состоит из крем-супа из брокколи с гренками.
В полдник можно приготовить салат со свежих овощей.
На ужин необходимо подать 100г отварной рыбы вместе со свежими овощами.
Во время ланча можно перекусить свежими ягодами.
Обеденное меню состоит из крем-супа из брокколи с гренками.
В полдник можно приготовить салат со свежих овощей.
На ужин необходимо подать 100г отварной рыбы вместе со свежими овощами.
Ингредиенты
крупа гречневая по вкусу
лук репчатый по вкусу
морковь по вкусу
ягоды свежие по вкусу
капуста брокколи по вкусу
гренки по вкусу
набор овощной салатный по вкусу
филе нежирной рыбы — 100 грамм
овощи по вкусу
лук репчатый по вкусу
морковь по вкусу
ягоды свежие по вкусу
капуста брокколи по вкусу
гренки по вкусу
набор овощной салатный по вкусу
филе нежирной рыбы — 100 грамм
овощи по вкусу