Меню диеты на две недели - день четвертый
Время готовки:
60 мин
Способ приготовления
Шаги готовки
На завтрак необходимо подать натуральный йогурт с фруктами.
Во время ланча можно выпить стакан морковного сока с добавлением 1ч.л сливок.
К обеду стоит приготовить 100г отварной телятины вместе с овощами.
В полдник можно съесть по 2 помидора и огурца.
На ужин необходимо подать картофель отварной с пряными травами и заправить оливковым маслом.
Во время ланча можно выпить стакан морковного сока с добавлением 1ч.л сливок.
К обеду стоит приготовить 100г отварной телятины вместе с овощами.
В полдник можно съесть по 2 помидора и огурца.
На ужин необходимо подать картофель отварной с пряными травами и заправить оливковым маслом.
Ингредиенты
йогурт натуральный — 1 стакан
фрукты по вкусу
морковный сок — 1 стакан
сливки — 1 ч.ложка
мякоть телятины — 100 грамм
овощи по вкусу
помидоры — 2 штук
огурцы — 2 штук
картофель по вкусу
пряные травы по вкусу
масло оливковое по вкусу
фрукты по вкусу
морковный сок — 1 стакан
сливки — 1 ч.ложка
мякоть телятины — 100 грамм
овощи по вкусу
помидоры — 2 штук
огурцы — 2 штук
картофель по вкусу
пряные травы по вкусу
масло оливковое по вкусу