Меню диеты на две недели - день третий
Время готовки:
60 мин
Способ приготовления
Шаги готовки
На завтрак необходимо приготовить и подать омлет из яичных белков и желтка с зеленью, а также чашку черного кофе.
Во время ланча стоит выпить стакан свежевыжатого сока.
К обеденному столу стоит приготовить и подать красный борщ без мяса и 2 запеченных картофелины.
В полдник можно перекусить овощным салатом.
На ужин стоит приготовить 100г рыбы на пару с овощами.
Перед сном можно выпить стакан кефира.
Во время ланча стоит выпить стакан свежевыжатого сока.
К обеденному столу стоит приготовить и подать красный борщ без мяса и 2 запеченных картофелины.
В полдник можно перекусить овощным салатом.
На ужин стоит приготовить 100г рыбы на пару с овощами.
Перед сном можно выпить стакан кефира.
Ингредиенты
яичный белок — 2 штук
яичный желток — 1 штук
сок фруктовый — 1 стакан
набор овощной борщевой по вкусу
картофель — 2 штук
набор овощной салатный по вкусу
филе нежирной рыбы — 100 грамм
кефир 1% или обезжиренный — 1 стакан
зелень по вкусу
черный кофе без сахар — 1 стакан
яичный желток — 1 штук
сок фруктовый — 1 стакан
набор овощной борщевой по вкусу
картофель — 2 штук
набор овощной салатный по вкусу
филе нежирной рыбы — 100 грамм
кефир 1% или обезжиренный — 1 стакан
зелень по вкусу
черный кофе без сахар — 1 стакан
HTML блок (1)
Виджет с CSS классом контейнера = card-primary
Так же доступны классы:
card-success
card-warning
card-danger
card-secondary
Цвет фона
bg-primary
bg-success
bg-warning
bg-danger
Так же доступны классы:
card-success
card-warning
card-danger
card-secondary
Цвет фона
bg-primary
bg-success
bg-warning
bg-danger