Чай травяной в рационе диетического питания

Время готовки:
250 мин

Способ приготовления

Шаги готовки
Соединить между собою все ингредиенты, хорошенько перемешать.
Всыпать 2ст.л полученной смеси в эмалированную или стеклянную посуду, влить 3 стакана кипятка и настоять в теплом месте в течение 4-х часов.
Полученный настой процедить и употреблять в количестве полстакана за 30 минут до приема пищи три раза в день.
Ингредиенты
листья крапивы (часть) — 3 штук
кора крушины (часть) — 3 штук
листья мяты (часть) — 2 штук
корень аира (часть) — 1 штук
вода (кипяток) — 3 стакан