Меню для месячной диеты - день 6
Время готовки:
60 мин
Способ приготовления
Шаги готовки
На завтрак шестого дня готовим омлет из двух куриных яиц и обезжиренного молока, а также подаем чашечку черного кофе без сахара.
К обеду стоит приготовить отварное нежирное мясо и свежий овощной салат.
В полдник можно выпить стакан обезжиренного кефира.
На ужин имеет смысл приготовить овощной салат и подать травяной чай.
К обеду стоит приготовить отварное нежирное мясо и свежий овощной салат.
В полдник можно выпить стакан обезжиренного кефира.
На ужин имеет смысл приготовить овощной салат и подать травяной чай.
Ингредиенты
яйца куриные — 2 штук
молоко обезжиренное — 30 милилитр
мясо нежирное — 100 грамм
набор овощной салатный по вкусу
кефир нежирный — 1 стакан
кофе черный без сахара — 1 стакан
чай травяной — 1 стакан
молоко обезжиренное — 30 милилитр
мясо нежирное — 100 грамм
набор овощной салатный по вкусу
кефир нежирный — 1 стакан
кофе черный без сахара — 1 стакан
чай травяной — 1 стакан