Меню домашней диеты на неделю - суббота
Время готовки:
60 мин
Способ приготовления
Шаги готовки
На завтрак необходимо подать ломтик хлеба с отрубями, кусочек сливочного масла, твердого сыра и чашечку зеленого чая.
К обеду необходимо приготовить 100г гречневой каши, подать 100г фруктов и чашечку зеленого чая.
В полдник можно перекусить 100г творога.
На ужин подать тертую морковь, яблоко и чашечку зеленого чая.
К обеду необходимо приготовить 100г гречневой каши, подать 100г фруктов и чашечку зеленого чая.
В полдник можно перекусить 100г творога.
На ужин подать тертую морковь, яблоко и чашечку зеленого чая.
Ингредиенты
хлеб с отрубями (ломтики) — 1 штук
масло сливочное по вкусу
сыр твердый по вкусу
крупа гречневая — 100 грамм
фрукты — 100 грамм
творог — 100 грамм
яблоко — 1 штук
морковь — 1 штук
чай зеленый — 3 стакан
масло сливочное по вкусу
сыр твердый по вкусу
крупа гречневая — 100 грамм
фрукты — 100 грамм
творог — 100 грамм
яблоко — 1 штук
морковь — 1 штук
чай зеленый — 3 стакан