Диетическое питание на неделю - день седьмой

К завтраку стоит приготовить на воде перловую кашу и подать вместе с тушеными морковью с яблоками.
Во время ланча можно перекусить одним апельсином.
К обеденному столу стоит приготовить отварную нежирную говядину и подать одно яблоко.
Во время полдника можно перекусить обезжиренным творогом вместе с зеленью.
На ужин имеет смысл приготовить рыбное суфле и подать его вкупе с отварной стручковой фасолью.
Перед сном традиционно можно выпить стакан кефира.