Диетическое питание на неделю - день шестой

На завтрак необходимо приготовить и подать 1 отварное вкрутую куриное яйцо, твердый сыр и консервированный зеленый горошек.
К ланчу необходимо запечь одну крупную картофелину и подать вместе с салатом из квашенной капусты, заправив его ароматны растительным маслом.
Обед состоит из горохового супа, отварного куриного мяса, тушеной моркови с кабачками и парою галет.
К полднику можно приготовить и подать свежий овощной салат, заправив его небольшим количеством сметаны с низкой жирностью.
На ужин можно приготовить припущенную цветную капусту, а также подать немного обезжиренного творога.
Перед сном стоит выпить стакан 1% или обезжиренного кефира.