Диетическое питание на неделю - день третий

К завтраку стоит приготовить омлет из яичного желтка и двух белков, добавив к ним немного молока. Также необходимо подать салат из яблок и моркови.
Во время ланча следует перекусить свежим яблоком.
К обеденному столу необходимо приготовить и подать легкий овощной суп, а также отварное куриное мясо вкупе с отварной зеленой стручковой фасолью.
Для перекуса во время полдника необходимо притушить вместе морковь, капусту и яблоки.
На ужин придется довольствоваться порцией обезжиренного творога.
Перед сном можно выпить стакан нежирного кефира.