Блюда рыбной быстрой диеты
Время готовки:
30 мин
Способ приготовления
Шаги готовки
Рыбу разделить на пять порций и отварить либо приготовить на пару.
Необходимо в течении дня сделать 5 приемов пищи, в каждом из которых съесть по 100г приготовленной рыбы со свежими овощами, либо овощным салатом без масла.
К завтраку можно выпить чашечку черного кофе, к обеду подать чашку зеленого чая.
Придерживаться данного меню в течении 2-3 дней. После завершения данной диеты пошагово перейти к рациональному здоровому питанию.
Необходимо в течении дня сделать 5 приемов пищи, в каждом из которых съесть по 100г приготовленной рыбы со свежими овощами, либо овощным салатом без масла.
К завтраку можно выпить чашечку черного кофе, к обеду подать чашку зеленого чая.
Придерживаться данного меню в течении 2-3 дней. После завершения данной диеты пошагово перейти к рациональному здоровому питанию.
Ингредиенты
филе рыбы — 500-600 грамм
помидоры по вкусу
огурцы по вкусу
капуста по вкусу
черный кофе по вкусу
зеленый чай по вкусу
помидоры по вкусу
огурцы по вкусу
капуста по вкусу
черный кофе по вкусу
зеленый чай по вкусу
HTML блок (1)
Виджет с CSS классом контейнера = card-primary
Так же доступны классы:
card-success
card-warning
card-danger
card-secondary
Цвет фона
bg-primary
bg-success
bg-warning
bg-danger
Так же доступны классы:
card-success
card-warning
card-danger
card-secondary
Цвет фона
bg-primary
bg-success
bg-warning
bg-danger