Гречневая диета - ограничиваемся с умом

На завтрак готовим и подаем гречневую кашу, сваренную без добавления соли, масла и сахара. приветствуется использование сухофруктов и меда.
К обеденному столу стоит приготовить и подать филе рыбы, приготовленное на пару, а также запеченные овощи.
Ужин состоит из стакана кефира и гречневой каши.