Блюда гречневой диеты - вносим разнообразие

Для подачи завтрака стоит приготовить гречневую кашу безо всяких наполнителей, в том числе соли, сахара, жиров и прочего. Также можно съесть немного обезжиренного творога, пару ломтиков твердого сыра и полстакана натурального йогурта (желательно готовить домашний).
К обеденному столу идеально подойдет 100г отварного куриного мяса, а также салат из овощей (лучше отдать предпочтение зеленым овощам).
В полдник можно съесть полстакана обезжиренного йогурта и предпочитаемый фрукт.
К ужину стоит приготовить тушеные овощи без соли и масла, а также гречневую кашу.