Меню рисовой диеты: день первый

Прежде чем приступать к приготовлению блюд и напитков, тщательно вымыть все овощи, фрукты и зелень, а также предварительно обработать прочие ингредиенты, если в этом есть необходимость.
К завтраку первого дня соблюдения рисовой диеты стоит приготовить рисовую кашу без применения соли и масла, к каше можно добавить кусочки яблок.
На обед стоит приготовить и подать следующие блюда: в качестве первого горячего блюда приготовить рисовый суп с лесными грибами или шампиньонами.
Также в обед стоит приготовить овощной салат на основе сладкого болгарского перца, помидоров и огурцов.
На ужин стоит приготовить и подать легкой блюдо из овощей, коим отлично подойдет овощное рагу на основе предпочитаемых Вами овощей.