Блюда японской диеты: день десятый

Прежде чем приступать к приготовлению блюд и напитков, тщательно вымыть все овощи, фрукты и зелень, а также предварительно обработать прочие ингредиенты, если в этом есть необходимость.
Завтрак десятого дня соблюдения режима питания по японской диете будет немного отличаться от предыдущих завтраков. Сегодня можно приготовить тертую морковь и сбрызнуть ее соком лимона. Содержащиеся в моркови полезные вещества непременно пойдут организму на пользу.
К обеденном столу предлагаем приготовить большую (в разумном масштабе) отварную или жареную рыбину и выпить стакан томатного сока.
На ужин будем довольствоваться фруктами.