Блюда японской диеты: день десятый

Время готовки:
60 мин

Способ приготовления

Шаги готовки
Прежде чем приступать к приготовлению блюд и напитков, тщательно вымыть все овощи, фрукты и зелень, а также предварительно обработать прочие ингредиенты, если в этом есть необходимость.
Завтрак десятого дня соблюдения режима питания по японской диете будет немного отличаться от предыдущих завтраков. Сегодня можно приготовить тертую морковь и сбрызнуть ее соком лимона. Содержащиеся в моркови полезные вещества непременно пойдут организму на пользу.
К обеденном столу предлагаем приготовить большую (в разумном масштабе) отварную или жареную рыбину и выпить стакан томатного сока.
На ужин будем довольствоваться фруктами.
Ингредиенты
морковь по вкусу
рыба (тушка) — 1 штук
фрукты по вкусу
томатный сок — 1 стакан
сок лимона по вкусу
соль, специи по вкусу
масло растительное по вкусу