Блюда японской диеты: день первый

Прежде чем приступать к приготовлению блюд и напитков, тщательно вымыть все овощи, фрукты и зелень, а также предварительно обработать прочие ингредиенты, если в этом есть необходимость.
Завтрак первого дня соблюдения японской диеты состоит из чашечки черного кофе.
К обеденному столу стоит приготовить и подать 2 отварных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом и стакан томатного сока.
К ужину можно приготовить жареную или отварную рыбу и салат со свежей капусты с растительным маслом.