Блюда на один день сахарной диеты

Прежде чем приступать к приготовлению блюд и напитков, тщательно вымыть все овощи, фрукты и зелень, а также предварительно обработать прочие ингредиенты, если в этом есть необходимость.
Завтрак первого дня сахарной диеты можно разнообразить стаканом молока и нежирным творогом.
Ближе к полудню можно устроить ланч и приготовить гречневую кашу с растительным маслом.
К обеденному столу стоит приготовить и подать горячее первое блюдо, в частности щи из нежирной говядины.
В полдник можно довольствоваться парочкой яблок, причем в запеченном виде будет куда полезнее.
Ужин разнообразим отварной рыбой вместе с овощной котлетой и чашечкой черного чая.
Перед сном стоит выпить стакан обезжиренного кефира.