Диетический грибной жульен с куриным мясом
Время готовки:
45 мин
Способ приготовления
Шаги готовки
Лук и грибы очистить, промыть. Лук мелко нарезать, грибы нарезать пластинками и протушить вместе с луком.
Куриную грудку промыть, отварить и нарезать мелкими кусочками.
Соединить мясо с луком и грибами, выложить в огнеупорную посуду, посолить и поперчить по вкусу и залить смесью кефира с водой.
Готовить в разогретой до 170-180 градусов духовке, перед подачей посыпать измельченной зеленью.
Куриную грудку промыть, отварить и нарезать мелкими кусочками.
Соединить мясо с луком и грибами, выложить в огнеупорную посуду, посолить и поперчить по вкусу и залить смесью кефира с водой.
Готовить в разогретой до 170-180 градусов духовке, перед подачей посыпать измельченной зеленью.
Ингредиенты
куриная грудка (филе) — 1 штук
шампиньоны — 100 грамм
лук репчатый — 1 штук
кефир — 50 милилитр
вода — 2 ст.ложка
перец черный молотый по вкусу
соль по вкусу
зелень по вкусу
шампиньоны — 100 грамм
лук репчатый — 1 штук
кефир — 50 милилитр
вода — 2 ст.ложка
перец черный молотый по вкусу
соль по вкусу
зелень по вкусу