Блюда недельной диеты: день второй - рыбный

Прежде чем приступать к приготовлению блюд и напитков, тщательно вымыть все овощи, фрукты и зелень, а также предварительно обработать прочие ингредиенты, если в этом есть необходимость.
Для завтрака готовим салат и настойку из водорослей: мелко нарезать яблоко, апельсин и киви, соединить с кукурузными хлопьями, тщательно перемешать и заправить йогуртом.
Залить морские водоросли кипятком и выдержать некоторое время. Подать к завтраку 1 стакан получившейся настойки.
На обед подать тушеную треску с листьями салата, сбрызнуть соком лимона. также выпить 1 стакан настойки из водорослей.
К ужину приготовить филе форели в фольге, подать вместе со шпинатом и стаканом настойки из водорослей.