Разнообразие блюд при соблюдении яичной диеты
Время готовки:
60 мин
Способ приготовления
Шаги готовки
Завтрак состоит из 2-х сваренных всмятку яиц, чашечки черного кофе и половинки грейпфрута.
На второй завтрак стоит приготовить и подать те же 2 яйца, сваренных всмятку, листья шпината и травяной чай.
Обед более разнообразен: два отварных всмятку куриных яйца, приготовленная на пару свекла, 150г обезжиренного творога, свежая белокочанная капуста и зеленый чай.
На второй завтрак стоит приготовить и подать те же 2 яйца, сваренных всмятку, листья шпината и травяной чай.
Обед более разнообразен: два отварных всмятку куриных яйца, приготовленная на пару свекла, 150г обезжиренного творога, свежая белокочанная капуста и зеленый чай.
Ингредиенты
яйца куриные — 6
листья шпината по вкусу
творог обезжиренный — 150 грамм
капуста белокочанная — 1 по вкусу
свекла по вкусу
грейпфрут — 1/2 штук
чай травяной — 1 стакан
чай зеленый — 1 стакан
черный кофе — 1 стакан
листья шпината по вкусу
творог обезжиренный — 150 грамм
капуста белокочанная — 1 по вкусу
свекла по вкусу
грейпфрут — 1/2 штук
чай травяной — 1 стакан
чай зеленый — 1 стакан
черный кофе — 1 стакан