Гречневое меню для диетического питания
Время готовки:
60 мин
Способ приготовления
Шаги готовки
На завтрак при соблюдении гречневой диеты стоит приготовить и подать гречневые оладьи (3 штуки) и стакан 1% или обезжиренного кефира.
Обед состоит из гречневых хлебцов и каши, а также 2-х стаканов 1% или обезжиренного кефира.
На ужин приготовим и подадим салат из фруктов, гречневую кашу и стакан кефира.
Обед состоит из гречневых хлебцов и каши, а также 2-х стаканов 1% или обезжиренного кефира.
На ужин приготовим и подадим салат из фруктов, гречневую кашу и стакан кефира.
Ингредиенты
гречневая крупа по вкусу
хлебцы гречневые по вкусу
кефир 1% или обезжиренный — 4 стакан
фрукты (за исключением бананов) по вкусу
хлебцы гречневые по вкусу
кефир 1% или обезжиренный — 4 стакан
фрукты (за исключением бананов) по вкусу