Меню диеты на две недели - день третий

Ассортимент блюд при соблюдении диеты на 2 недели изо дня в день практически сильно не отличается, посему и проблем с приготовлением блюд у Вас возникнуть не должно. В большинстве случаев блюда готовятся и подаются непосредственно перед их употреблением, в приготовленных блюдах содержится необходимое количество полезных веществ, микроэлементов и витаминов.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. яичный белок 2 штук
  2. яичный желток 1 штук
  3. сок фруктовый 1 стакан
  4. набор овощной борщевой по вкусу
  5. картофель 2 штук
  6. набор овощной салатный по вкусу
  7. филе нежирной рыбы 100 грамм
  8. кефир 1% или обезжиренный 1 стакан
  9. зелень по вкусу
  10. черный кофе без сахар 1 стакан
Время приготовления блюда1 час 0 минут

Меню диеты на две недели - день третий: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. На завтрак необходимо приготовить и подать омлет из яичных белков и желтка с зеленью, а также чашку черного кофе.
  2. Во время ланча стоит выпить стакан свежевыжатого сока.
  3. К обеденному столу стоит приготовить и подать красный борщ без мяса и 2 запеченных картофелины.
  4. В полдник можно перекусить овощным салатом.
  5. На ужин стоит приготовить 100г рыбы на пару с овощами.
  6. Перед сном можно выпить стакан кефира.

Комментарии: 2

0

Диета - день третий - видео совет.

https://www.youtube.com/watch?v=CiB1js-RZt0

0

Диета - день четвертый - видео совет.

https://www.youtube.com/watch?v=2l-b33lChrU

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

666 пользователей

Яндекс.Метрика
...