Меню для месячной диеты - день 7

Время готовки:
60 мин

Способ приготовления

Шаги готовки
К завтраку седьмого дня необходимо подать 2 отварных яйца, один фрукт на выбор, а также чашку зеленого чая без сахара.
К обеду необходимо приготовить красный борщ и подать лишь жидкую часть, отварную или приготовленную рыбу и овощной салат.
Во время полдника можно выпить стакан обезжиренного молока.
На ужин необходимо приготовить отварное нежирное мясо, подать один фрукт и чашку травяного чая.
Ингредиенты
яйца куриные — 2 штук
фрукты — 1 штук
набор овощной для борща по вкусу
филе нежирной рыбы — 100 грамм
набор овощной салатный по вкусу
молоко обезжиренное — 1 стакан
мясо нежирное — 100 грамм
чай зеленый без сахара — 1 стакан
чай травяной без сахара — 1 стакан