Меню для месячной диеты - день 2

Очевидно, что меню для соблюдения месячной диеты является довольно умеренным как по объему порций, так и по разнообразию используемых продуктов. Главное ,чего необходимо достигнуть при выборе ингредиентов, так это необходимость в подпитке организма полезными веществами - белками, жирами, углеводами и витаминами, но с тем лишь условием, чтобы они не преобразовывались в лишний жир и не откладывались в организме.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. колбаса вареная 100 грамм
  2. бульон рыбный (уха) 1 стакан
  3. мясо отварное нежирное 100 грамм
  4. помидоры 200-250 грамм
  5. сок томатный 1 стакан
  6. творог нежирный 200 грамм
  7. виноград 200 грамм
  8. сок фруктовый 1 стакан
  9. кофе черный без сахара 1 стакан
  10. специи по вкусу
  11. масло растительное по вкусу
Время приготовления блюда1 час 0 минут

Меню для месячной диеты - день 2: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. К завтраку стоит подать вареную колбасу и чашечку кофе.
  2. К обеденному столу необходимо приготовить 100г отварного нежирного мяса, стакан ухи и салат из помидоров.
  3. Во время полдника можно себе позволить выпить стакан томатного сока.
  4. На ужин необходимо съесть творог и виноград, а также выпить стакан фруктового сока.

Комментарии: 1

0

Гречневая диета День 3 - видео рецепт.

https://www.youtube.com/watch?v=VtfnshxTaeQ

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

666 пользователей

Яндекс.Метрика
...