Меню домашней диеты на неделю - воскресенье

Время готовки:
30 мин

Способ приготовления

Шаги готовки
На завтрак необходимо подать ломтик хлеба с отрубями, кусочек сливочного масла, твердого сыра и чашечку зеленого чая.
К обеденному столу стоит приготовить и подать овощное рагу и чашечку зеленого чая без сахара.
В полдник стоит подать овсяные хлопья, предварительно заправив их натуральным йогуртом.
На ужин стоит съесть 2 банана и выпить стакан яблочного сока.
Ингредиенты
хлеб с отрубями (ломтики) — 1 штук
масло сливочное по вкусу
сыр твердый по вкусу
овощи (картофель, морковь, лук, фасоль) — 160 грамм
овсяные хлопья — 100 грамм
йогурт натуральный по вкусу
бананы — 2 штук
сок яблочный — 1 стакан
чай зеленый — 2 стакан