Меню домашней диеты на неделю - четверг

Время готовки:
30 мин

Способ приготовления

Шаги готовки
На завтрак необходимо подать ломтик хлеба с отрубями, кусочек масла и сыра, а также чашечку зеленого чая. Принять 2 таблетки активированного угля.
К обеденному столу стоит приготовить овощное рагу и подать чашечку зеленого чая. Принять 2 таблетки активированного угля.
В полдник можно перекусить заправленными йогуртом кукурузными хлопьями. Принять 2 таблетки активированного угля.
К ужину необходимо приготовить отварное вкрутую куриное яйцо, 100г отварной куриной грудки и выпить стакан ананасового сока. Принять 2 таблетки активированного угля.
Ингредиенты
хлеб с отрубями (ломтики) — 1 штук
масло сливочное по вкусу
сыр твердый по вкусу
овощи (картофель, морковь, лук, фасоль) — 160 грамм
хлопья кукурузные — 100 грамм
йогурт натуральный по вкусу
яйцо куриное — 1 штук
куриная грудка (филе) — 100 грамм
сок ананасовый — 1 стакан