Сочетание овощей с фруктами и молочными продуктами позволяет насытить организм белковой пищей, тем самым придавая энергии и чувства сытости при соблюдении диетического питания. Немалая роль при употреблении продуктов во время английской диеты отводится употреблению жидкости, причем количество выпитой за день чистой питьевой воды должно быть не менее 1.5-2л, а то желательно и больше. Что касается приготовления блюд, в основном придется уделить немного времени варке овощных и молочных супов, большинство же других продуктов подаются к столу лишь предварительно обработанными.
