Прежде чем приступать к соблюдению английской диеты, необходимо предварительно в течении 2-х дней подготовить организм к приему совсем другого количества пищи, а также напитков. Меню первых двух дней подготовки в основном состоит из обезжиренного молока и ржаного хлеба, причем количество продуктов довольно скудное. В это время организм начинает очищаться от вредных веществ и лишнего шлака. Возможно вначале Вам будет очень непривычно, но со временем Вы войдете в рацион и положительные результаты не заставят себя долго ждать.
