При правильном подходе по соблюдению предписаний японской диеты должны уже значительно почувствоваться улучшения в организме, ведь уже несколько дней организм получает разумное количество полезных веществ. Хотя разнообразие продуктов небольшое, впрочем и при данном количестве вполне можно насытится и не беспокоиться о чувстве голода. К обеденному столу рекомендуется полакомиться рыбкой в отварном или жареном виде в большем объеме.
