Блюда японской диеты: день восьмой

На восьмой день соблюдения японской диеты организму полагается довольно внушительное количество мяса и рыбы, дополненных овощным салатом и свежими фруктами. Ничего страшного при соблюдении диеты не происходит, организм получает определенное количество полезных питательных веществ и витаминов, посему и беспокоиться пока не о чем.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. мякоть нежирной говядины 200 грамм
  2. рыба (филе или тушка) 500 грамм
  3. капуста белокочанная по вкусу
  4. фрукты по вкусу
  5. соль, специи по вкусу
  6. масло растительное по вкусу
  7. зеленый чай 1 стакан
Время приготовления блюда1 час 0 минут

Блюда японской диеты: день восьмой: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Прежде чем приступать к приготовлению блюд и напитков, тщательно вымыть все овощи, фрукты и зелень, а также предварительно обработать прочие ингредиенты, если в этом есть необходимость.
  2. Завтрак восьмого дня соблюдения японской диеты начнем и закончим чашечкой отменного зеленого чая.
  3. К обеденному столу приготовим и подадим 200г отварной нежирной говядины и свежие фрукты в различном представлении.
  4. На ужин можно позволить себе приготовить салат из свежей белокочанной капусты, заправленный ароматным растительным маслом и отварную или жареную рыбу в количестве 500г.

Комментарии: 1

0

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

666 пользователей

Яндекс.Метрика
...