Блюда японской диеты: день восьмой

Время готовки:
60 мин

Способ приготовления

Шаги готовки
Прежде чем приступать к приготовлению блюд и напитков, тщательно вымыть все овощи, фрукты и зелень, а также предварительно обработать прочие ингредиенты, если в этом есть необходимость.
Завтрак восьмого дня соблюдения японской диеты начнем и закончим чашечкой отменного зеленого чая.
К обеденному столу приготовим и подадим 200г отварной нежирной говядины и свежие фрукты в различном представлении.
На ужин можно позволить себе приготовить салат из свежей белокочанной капусты, заправленный ароматным растительным маслом и отварную или жареную рыбу в количестве 500г.
Ингредиенты
мякоть нежирной говядины — 200 грамм
рыба (филе или тушка) — 500 грамм
капуста белокочанная по вкусу
фрукты по вкусу
соль, специи по вкусу
масло растительное по вкусу
зеленый чай — 1 стакан