Блюда кремлевской диеты: день шестой - суббота

Шестой день кремлевской диеты в плане питания практически ничем не отличается от предыдущих, здесь также используются овощи, рыба и куриное мясо, сыр и листовой салат. Все ингредиенты подобраны с учетом минимизации содержания углеводов, посему и блюда имеют соответственную пищевую ценность. Содержание прочих полезных питательных веществ, микроэлементов и витаминов находится на должном уровне. В течении дня правда меньше употребляется горячих напитков.

Продукты для приготовления

  1. яйца 2 штук
  2. сыр твердый 100 грамм
  3. ветчина по вкусу
  4. капуста 50 грамм
  5. свекла 50 грамм
  6. рыба 200 грамм
  7. набор овощной суповой по вкусу
  8. мясо куриное 250 грамм
  9. тыквенные семечки 50 грамм
  10. листья салата 100 грамм
  11. кефир 250 милилитр
  12. зелень по вкусу
  13. масло растительное по вкусу
  14. специи по вкусу
  15. перец черный молотый по вкусу
  16. соль по вкусу
  17. зеленый чай по вкусу
Время приготовления блюда1 час 0 минут

Блюда кремлевской диеты: день шестой - суббота: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Прежде чем приступать к приготовлению блюд и напитков, тщательно вымыть все овощи, фрукты и зелень, а также предварительно обработать прочие ингредиенты, если в этом есть необходимость.
  2. К завтраку шестого дня кремлевской диеты приготовим из 2-х яиц и ветчины яичницу-глазунью, а также подадим 100г сыра и чашку зеленого чая без сахара.
  3. На обед из равных порций свеклы и капусты стоит приготовить 100г салата, заправленного растительным маслом.
  4. В качестве первого блюда подадим уху, а на второе - 250г жареного на растительном масле куриного мяса.
  5. В полдник можно перекусить 50г тыквенных семечек.
  6. К ужину приготовим 100г листьев салата с 200г отварной рыбы (рыбу можно использовать для варки ухи в обед). На ночь также сгодится стакан кефира.

Комментарии: 1

0

Кремлевская диета результаты фото.

https://www.youtube.com/watch?v=WJAuqyoSFh8

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

666 пользователей

Яндекс.Метрика
...