Блюда кремлевской диеты: день третий - среда

Время готовки:
60 мин

Способ приготовления

Шаги готовки
Прежде чем приступать к приготовлению блюд и напитков, тщательно вымыть все овощи, фрукты и зелень, а также предварительно обработать прочие ингредиенты, если в этом есть необходимость.
Завтрак третьего дня состоит из 3 отварных сосисок, 100г обжаренных на растительном масле баклажан и чашечки кофе без сахара.
К обеденному столу стоит подать 100г салата из свежей капусты с растительным маслом, овощной суп с плавленными сырками.
В качестве второго блюда для обеда приготовить жаренную отбивную из нежирной свинины и дополнить чашечкой кофе без сахара.
В полдник можно съесть 10 маслин, то-бишь черных оливок.
На ужин необходимо приготовить 200г отварной рыбы и подать вместе со свежим помидором, дополнить стаканом кефира.
Ингредиенты
сосиски мясные — 3 штук
баклажаны — 120 грамм
капуста — 100 грамм
сырки плавленные по вкусу
набор овощной суповой по вкусу
мякоть свинины нежирной — 120 грамм
маслины — 10 штук
филе рыбы — 200 грамм
помидоры — 1 штук
кефир — 250 милилитр
масло растительное по вкусу
специи по вкусу
перец черный молотый по вкусу
соль по вкусу
зелень по вкусу
чай по вкусу
кофе по вкусу