Блюда недельной диеты: день второй - рыбный

В данной рецептуре предлагается Вашему вниманию приготовление блюда недельной диеты для второго дня, в котором основной упор делается на рыбную продукцию. Среди весьма интересных напитков стоит отметить приготовление настойки из морских водорослей, которые заливаются кипятком. В готовом напитке содержится большое количество йода ,который способствует сжиганию вредных жировых накоплений. Времени для приготовления блюд второго дня недельной диеты потребуется также немного, да и особых усилий при готовке не надо прикладывать.

Продукты для приготовления

  1. яблоко 1/2 штук
  2. апельсин 1/2 штук
  3. киви 1 штук
  4. хлопья кукурузные 2 ст.ложка
  5. йогурт 2 ст.ложка
  6. водоросли морские по вкусу
  7. вода по вкусу
  8. листья салата по вкусу
  9. сок лимона по вкусу
  10. филе трески 250 грамм
  11. филе форели 250 грамм
  12. шпинат по вкусу
Время приготовления блюда1 час 0 минут

Блюда недельной диеты: день второй - рыбный: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Прежде чем приступать к приготовлению блюд и напитков, тщательно вымыть все овощи, фрукты и зелень, а также предварительно обработать прочие ингредиенты, если в этом есть необходимость.
  2. Для завтрака готовим салат и настойку из водорослей: мелко нарезать яблоко, апельсин и киви, соединить с кукурузными хлопьями, тщательно перемешать и заправить йогуртом.
  3. Залить морские водоросли кипятком и выдержать некоторое время. Подать к завтраку 1 стакан получившейся настойки.
  4. На обед подать тушеную треску с листьями салата, сбрызнуть соком лимона. также выпить 1 стакан настойки из водорослей.
  5. К ужину приготовить филе форели в фольге, подать вместе со шпинатом и стаканом настойки из водорослей.

Комментарии: 1

0

Худеем рыбная диета "рецепт свежего кальмара" в видео рецепте.

https://www.youtube.com/watch?v=xUTc6pfxo5c

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

666 пользователей

Яндекс.Метрика
...