дневная диета

Дневная диета предполагает раздельное питание по дням в плане потребления продуктов, содержащих в большем количестве определенные питательные вещества, то-бишь углеводы, белки, полезные жиры и тому подобное. Рацион питания при соблюдении дневной диеты довольно мягкий, по сравнению с прочими видами диет, однако необходимо придерживаться определенных ограничений и запретов. Рекомендуется минимально снизить потребление соли и сахара, растительного и животного жира, категорически не рекомендуется употреблять алкогольные напитки и сладости. В течение дня необходимо выпивать достаточное количество жидкости, в частности чистой питьевой воды (1.5-3л). Среди напитков лучше отдать предпочтение зеленому и травяному чаю, а также свежевыжатым овощным и фруктовым сокам.

дневная диета пошагово

В разделе «дневная диета» вы найдете массу оригинальных и очень питательных домашних рецептов с пошаговым фото приготовлением, которые можно приготовить как для праздничного, так и для повседневного стола. Ответ на вопрос: как приготовить «дневная диета» в домашних условиях, вы найдете в списке наших рецептов ниже.

Перейти в полный каталог рецептов или просмотреть в популярных блюдах.

Популярные рецепты

4,535 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

305 пользователей

Яндекс.Метрика
...