Диетический салатик из цветной капусты на скорую руку

Пожалуй нет ничего проще при готовке простых и доступных закусок, нежели приготовление овощных салатов. Особенно актуальным для многих является приготовление именно овощных салатов с уклоном в диетическую сторону, то-бишь без использования мясных и прочих жирных продуктов животного содержания.

Одним из популярных овощей среди многих пользователей, кто придерживается диетического питания, является цветная капуста. Посему и приготовление диетического салатика из цветной капусты на скорую руку станет весьма актуальным, а его употребление принесет значительную пользу вашему организму.

Продукты для приготовления

  1. капуста цветная (кочан) 1 штук
  2. лук салатный 1-2 штук
  3. сок лимона 2 ст.ложка
  4. масло оливковое 3-4 ст.ложка
  5. зелень петрушки 1 пучок
  6. соль по вкусу
  7. свежемолотый черный перец по вкусу
  8. ядра грецких орехов по вкусу
Время приготовления блюда0 час 30 минут

Диетический салатик из цветной капусты на скорую руку: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Цветную капусту промыть и разделить на соцветия, поместить в кастрюлю со слегка соленой водой и отварить до мягкости.
  2. Салатный лук (красный) нарезать соломкой, соединить с цветной капустой, посолить и поперчить по вкусу, слегка вымешать.
  3. Зелень петрушки мелко нарубить и добавить к овощам.
  4. Сок лимона влить к оливковому маслу и перемешать, полить заправкой приготовленный салат.
  5. Ядра грецких орехов мелко нарубить и посыпать ими салат из цветной капусты.

Комментарии: 1

0

Видео рецепт — Вкусный салат из цветной капусты.

https://www.youtube.com/watch?v=xzf-W0laUmo

Ваш комментарий

Имя:

4,527 рецептов

3,817 ответов

11 комментариев

119 пользователей

Яндекс.Метрика
...