Гороховая каша для похудения

! отзывы : 1 422 Рецепты из круп
Одним из блюд детства является гороховая каша. Все знают про ее полезность и вкусовые качества, для многих в детстве она была любимой кашей. Горох сам по себе очень полезен, так как содержит важные для организма витамины (А, В, С), микроэлементы и другие полезные вещества. Тем кто хочет быть здоровым необходимо обязательно вводить горох в ежедневный рацион.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. Горох 2 стакан
  2. Луковица 1 штук
  3. Растительное масло 0,5 стакан
  4. Соль по вкусу
Время приготовления блюда1 час 0 минут

Гороховая каша для похудения: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. В начале промываем горох в воде и замачиваем его на 10 часов.
  2. После этого сливаем воду и добавляем новую, так что бы она едва покрывала горох. Далее ставим горох на огонь и варим до тех пор, пока горох не развариться (на медленном огне около 60 минут).
  3. После чего горох можно потолочь, чтобы получить более однородную массу. Далее заправляем кашу растительным маслом, солим ее и перемешиваем. Каша готова, приятного аппетита.

Комментарии: 1

0

Как готовить гороховую кашу - видео рецепт.

https://www.youtube.com/watch?v=AikNK4oO2Uo

Ваш комментарий

Имя:

4,485 рецептов

3,813 ответов

10 комментариев

108 пользователей

Яндекс.Метрика
...