Гороховая каша для похудения

Время готовки:
60 мин

Способ приготовления

Шаги готовки
В начале промываем горох в воде и замачиваем его на 10 часов.
После этого сливаем воду и добавляем новую, так что бы она едва покрывала горох. Далее ставим горох на огонь и варим до тех пор, пока горох не развариться (на медленном огне около 60 минут).
После чего горох можно потолочь, чтобы получить более однородную массу. Далее заправляем кашу растительным маслом, солим ее и перемешиваем. Каша готова, приятного аппетита.
Ингредиенты
горох — 2 стакан
луковица — 1 штук
растительное масло — 0,5 стакан
соль по вкусу