Отварной хек для диетического питания

! отзывы : 1 15043 Рыба и морепродукты
Одним из наиболее часто используемых способов приготовления блюд является варка, причем данный способ отлично подходит для приготовления различных диетических блюд. В данном рецепте предлагаем простой способ отваривания хека с целью подачи данной рыбы к столу при соблюдении различных диет. В приготовленной таким способом рыбе сохраняется максимальное количество полезных веществ и микроэлементов.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. тушка хека 500 грамм
  2. морковь 1 штук
  3. сок лимона 1/2 ст.ложка
  4. соль по вкусу
Время приготовления блюда0 час 30 минут

Отварной хек для диетического питания: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Тушку хека промыть, обсушить, нарезать на куски, посолить и сбрызнуть лимонным соком, отставить на некоторое время в холодильник.
  2. Морковь очистить, промыть, натереть на крупной терке.
  3. Поместить куски рыбы в кастрюлю, добавить натертую морковь, залить водой и довести до кипения.
  4. Варить на небольшом огне около четверти часа до готовности.

Комментарии: 1

0

Рыбный суп из хека - видео рецепт.

https://www.youtube.com/watch?v=9Tk-Pjf6JxM

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

669 пользователей

Яндекс.Метрика
...