Меню диеты на две недели - день шестой

Время готовки:
60 мин

Способ приготовления

Шаги готовки
На завтрак необходимо приготовить и подать овсяную кашу с медом, мандарин и чашку черного кофе без сахара.
Во время ланча можно выпить стакан томатного сока.
К обеденному столу стоит подать отварную фасоль в томатном соусе.
В полдник необходимо съесть 100г творога и свежий овощной салат.
На ужин необходимо приготовить 100г отварного куриного мяса с овощами.
Ингредиенты
овсяные хлопья по вкусу
мед — 1 ч.ложка
мандарин — 1 штук
сок томатный — 1 стакан
фасоль по вкусу
соус томатный по вкусу
творог — 100 грамм
набор овощной салатный по вкусу
куриная грудка — 100 грамм
овощи по вкусу
черный кофе без сахара — 1 стакан