Меню диеты на две недели - день второй

Время готовки:
60 мин

Способ приготовления

Шаги готовки
На завтрак необходимо приготовить овсяные хлопья с натуральным медом, одно тертое яблоко и чашечку черного кофе.
Во время ланча стоит перекусить апельсином.
К обеденному столу необходимо приготовить и подать половину куриной грудки в отварном виде, салат из овощей с травами, заправленный оливковым маслом и соком лимона.
Во время полдника стоит выпить стакан кефира.
На ужин можно приготовить макароны из твердых сортов пшеницы вместе с овощами.
Ингредиенты
хлопья овсяные по вкусу
мед по вкусу
яблоко — 1 штук
апельсин — 1 штук
куриная грудка — 1/2 штук
набор овощной салатный по вкусу
кефир — 1 стакан
макароны (из твердых сортов пшеницы) по вкусу
овощи по вкусу
сок лимона по вкусу
масло оливковое по вкусу
пряные травы по вкусу
черный кофе без сахара — 1 стакан