Меню для месячной диеты - день 2

Время готовки:
60 мин

Способ приготовления

Шаги готовки
К завтраку стоит подать вареную колбасу и чашечку кофе.
К обеденному столу необходимо приготовить 100г отварного нежирного мяса, стакан ухи и салат из помидоров.
Во время полдника можно себе позволить выпить стакан томатного сока.
На ужин необходимо съесть творог и виноград, а также выпить стакан фруктового сока.
Ингредиенты
колбаса вареная — 100 грамм
бульон рыбный (уха) — 1 стакан
мясо отварное нежирное — 100 грамм
помидоры — 200-250 грамм
сок томатный — 1 стакан
творог нежирный — 200 грамм
виноград — 200 грамм
сок фруктовый — 1 стакан
кофе черный без сахара — 1 стакан
специи по вкусу
масло растительное по вкусу