Диетический морской коктейль

! отзывы : 1 3264 Диетические рецепты
Приготовьте отличное блюдо для обеденного стола - морской коктейль с овощами и пряностями. Данное блюдо содержит жизненно необходимый для организма белок, аминокислоты, микроэлементы, витамины и прочие полезные вещества. Времени для приготовления отличного второго блюда вполне немного, поэтому стоит решиться на его готовку.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. кальмары 170 грамм
  2. мидии 170 грамм
  3. креветки 170 грамм
  4. лук репчатый 1 штук
  5. сельдерей 1 пучок
  6. мята по вкусу
  7. фенхель по вкусу
  8. розмарин по вкусу
  9. сок лимона по вкусу
  10. масло растительное по вкусу
Время приготовления блюда0 час 45 минут

Диетический морской коктейль: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Лук и зелень промыть, лук мелко нарезать, зелень измельчить.
  2. Влить немного в сотейник растительного масла, слегка обжарить лук с сельдереем, сбрызнуть соком лимона.
  3. Добавить морепродукты, влить немного овощного бульона и тушить на небольшом огне до готовности.
  4. Перед завершением добавить измельченные пряности, тщательно перемешать и немного выдержать под крышкой.

Комментарии: 1

0

Морской коктейль - диетические видео рецепты.

https://www.youtube.com/watch?v=HsN3XfXeM2Y

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

738 пользователей

Яндекс.Метрика
...