Окрошка по-домашнему для диетического питания

! отзывы : 1 156 Диетические рецепты
Приготовьте в домашних условиях отменную окрошку с морепродуктами, в частности с кальмарами. Данное блюдо отлично подойдет в качестве первого блюда в жаркую пору года, в нем содержится достаточное количество белка, микроэлементов, витаминов. Для приготовления окрошки лучше всего использовать квас домашнего производства.

Продукты для приготовления

  1. кальмары 250 грамм
  2. яйца куриные 2-3 штук
  3. огурцы свежие 5 штук
  4. квас домашний 2 литр
  5. зелень лука по вкусу
  6. соль по вкусу
Время приготовления блюда0 час 20 минут

Окрошка по-домашнему для диетического питания: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Кальмары отварить до готовности,остудить и нарезать мелкими кубиками.
  2. Куриные яйца отварить вкрутую, остудить, очистить и нарезать мелкими кубиками.
  3. Огурцы промыть, очистить от кожицы и нарезать мелкими кубиками.
  4. Соединить в посуде измельченные кальмары, яйца и огурцы, добавить измельченную зелень лука, влить домашний квас, посолить по вкусу и перемешать.
  5. Приготовленную окрошку отставить на некоторое время в холодильник для охлаждения.

Комментарии: 1

0

Как приготовить окрошку на кефире, диетический рецепт.

https://www.youtube.com/watch?v=siJgUiCYnB0

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

645 пользователей

Яндекс.Метрика
...