Меню домашней диеты на неделю - пятница

Попробуйте приготовить блюда для соблюдения домашней диеты, благо времени для готовки потребуется немного. Среди всех ингредиентов лишь куриное мясо необходимо отварить к  обеду, а отварные яйца подать к ужину. Остальные блюда готовятся без термической обработки. Не стоит забывать о достаточном употреблении жидкости, в частности чистой питьевой воды.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. хлеб с отрубями (ломтики) 1 штук
  2. масло сливочное по вкусу
  3. сыр твердый по вкусу
  4. куриная грудка (филе) 50-60 грамм
  5. рис 100 грамм
  6. кефир обезжиренный 1 стакан
  7. фрукты 100 грамм
  8. йогурт натуральный по вкусу
  9. изюм 2 ст.ложка
  10. яйца куриные 2 штук
  11. сок апельсиновый 1 стакан
  12. чай зеленый 1 стакан
Время приготовления блюда0 час 30 минут

Меню домашней диеты на неделю - пятница: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. На завтрак необходимо подать ломтик хлеба с отрубями, кусочек сливочного масла и твердого сыра. выпить чашечку зеленого чая без сахара.
  2. К обеденному столу стоит приготовить и подать отварную куриную грудку вкупе с отварным рисом, а также стакан обезжиренного кефира.
  3. В полдник необходимо приготовить салат из фруктов, заправив его натуральным йогуртом. Дополнительно можно съесть 2ст.л изюма.
  4. На ужин необходимо отварить вкрутую 2 куриных яйца, а также выпить стакан апельсинового сока.

Комментарии: 1

0

Соевая диета пятница - видео рецепт.

https://www.youtube.com/watch?v=SKB7BwgNV1I

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

664 пользователей

Яндекс.Метрика
...