Диетический питьевой суп из помидоров

! отзывы : 1 137 Диетические рецепты
Популярность овощных супов-пюре в последнее время все более растет, в том числе из-за их приготовления при соблюдении питьевой диеты. В данном рецепте предлагаем приготовить отличный суп из помидоров с разными овощами, причем консистенция супа должна более походить на традиционный кефир. Процесс приготовления блюда вполне доступен даже новичкам в кулинарии, времени для готовки потребуется менее часа. В приготовленном супе содержится много полезных веществ и микроэлементов, он является низкокалорийным, посему отлично подходит в качестве первого блюда при диетическом питании.
Категории блюда
0

Продукты для приготовления

  1. помидоры 12-15 штук
  2. огурцы 1/2 штук
  3. лук репчатый 1 штук
  4. чеснок (зубки) 5-6 штук
  5. бульон овощной 1 литр
  6. масло оливковое по вкусу
  7. перец черный молотый по вкусу
  8. соль по вкусу
Время приготовления блюда0 час 45 минут

Диетический питьевой суп из помидоров: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Помидоры обдать кипятком, снять кожицу и удалить семена, разрезать на несколько частей и сложить в жаропрочную посуду.
  2. Огурец и чеснок очистить, промыть. Огурец нарезать на части, чеснок измельчить с помощью чеснокодавки. Отправить овощи к помидорам.
  3. Лук репчатый очистить, промыть, нарезать на части и покласть к овощам.
  4. Овощи посолить и поперчить по вкусу, добавить оливковое масло и запекать в разогретой до 170-180 градусов духовке около получаса.
  5. Овощной бульон довести до кипения, добавить в него запеченные овощи и проварить пару минут.
  6. Приготовленный суп измельчить с помощью блендера, разлить по тарелкам или кружкам и подать к столу в горячем или охлажденном виде.

Комментарии: 1

0

Суповая диета: рецепт простого диетического супа из сельдерея - видео рецепт.

https://www.youtube.com/watch?v=jkkdw70YBeA

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

975 пользователей

Яндекс.Метрика
...