Томатный суп при диетическом питании

Горячие первые блюда ежедневно должны присутствовать в рационе питания человека, независимо от его текущего пищевого рациона, будь то диетическое питание или обычное. В данном рецепте советуем приготовить вкусный и полезный томатный суп, который идеально подойдет при соблюдении диеты Елены Малышевой. Процесс приготовления данного блюда довольно простой и не занимает слишком много времени, а справиться с готовкой смогут даже начинающие кулинары-любители.

Продукты для приготовления

  1. помидоры 3-4 штук
  2. мясной бульон 1 литр
  3. перец сладкий болгарский 1 штук
  4. лук репчатый 1 штук
  5. гречневая крупа 125 грамм
  6. рис по вкусу
  7. масло растительное по вкусу
  8. зелень по вкусу
  9. специи по вкусу
  10. пряности по вкусу
  11. сметана по вкусу
  12. соль по вкусу
Время приготовления блюда0 час 40 минут

Томатный суп при диетическом питании: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Репчатый лук очистить, промыть и мелко нарезать. Обжарить на небольшом количестве растительного масла, добавить к нему рис.
  2. Отправить обжаренный лук с рисом к бульону, добавить гречневую крупу, специи и пряности, варить на медленном огне.
  3. Помидоры поместить на противень и запечь в духовке в течении нескольких минут. Удалить с них кожицу, тщательно измельчить с помощью блендера и отправить в суп.
  4. Сладкий перец очистить, промыть, нарезать соломкой и обжарить на небольшом количестве растительного масла. Добавить перец в суп и варить до готовности.
  5. Перед подачей к столу покласть в каждую тарелку немного измельченной зелени, сметану, разлить приготовленный суп и подать к столу.

Комментарии: 1

0

Правильное питание: Готовим диетический низкокалорийный томатный суп-пюре.https://www.youtube.com/watch?v=GPeC9moh91U

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

645 пользователей

Яндекс.Метрика
...