Белковое ассорти в диетическом рационе - часть 4

Сочетание овощей с фруктами и молочными продуктами позволяет насытить организм белковой пищей, тем самым придавая энергии и чувства сытости при соблюдении диетического питания. Немалая роль при употреблении продуктов во время английской диеты отводится употреблению жидкости, причем количество выпитой за день чистой питьевой воды должно быть не менее 1.5-2л, а то желательно и больше. Что касается приготовления блюд, в основном придется уделить немного времени варке овощных и молочных супов, большинство же других продуктов подаются к столу лишь предварительно обработанными.

Продукты для приготовления

  1. яйцо куриное 1 штук
  2. фруктовый сок 1 стакан
  3. набор овощной суповой по вкусу
  4. брынза 60 грамм
  5. булочка подсушенная 2 штук
  6. яблоко 1 штук
  7. молоко по вкусу
  8. курага 50 грамм
  9. специи по вкусу
  10. пряности по вкусу
Время приготовления блюда1 час 0 минут

Белковое ассорти в диетическом рационе - часть 4: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. На завтрак необходимо отварить всмятку одно куриное яйцо и подать стакан фруктового сока.
  2. К обеденному столу стоит приготовить и подать овощной бульон с одной булочкой, 30г брынзы и яблоко.
  3. На ужин приготовим овощной молочный суп и подадим вместе с одной подсушенной булочкой и 50г кураги.

Комментарии: 1

0

Белковая диета, Эффективное похудение https://www.youtube.com/watch?v=qIbNEqsoiQI

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

645 пользователей

Яндекс.Метрика
...