Ассортимент блюд для английской диеты

! отзывы : 1 109 Диетические рецепты
Для приготовления блюд английской диеты нет необходимости уделять много времени процессу приготовления, поскольку большинство блюд являются моноблюдами, то-бишь состоят из одного ингредиента. В частности, если готовятся блюда с использованием методов обжаривания или тушения без масла, можно смело отдавать предпочтение любимым специям и пряностям. При готовке блюд стоит полностью исключить использование сахара, соли, сливочного и частично растительного масла. В большинстве своем, приготовленные блюда содержат достаточное количество полезных питательных веществ, микроэлементов и витаминов.

Продукты для приготовления

  1. яйца куриные 2 штук
  2. ломтики ржаного хлеба
  3. сок фруктовый 1 стакан
  4. фрукты по вкусу
  5. творог обезжиренный 150-200 грамм
  6. набор овощной салатный по вкусу
  7. фасоль зеленая стручковая по вкусу
  8. специи по вкусу
  9. пряности по вкусу
  10. чай зеленый 1 стакан
  11. чай травяной 1 стакан
Время приготовления блюда1 час 0 минут

Ассортимент блюд для английской диеты: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. На завтрак при соблюдении английской диеты стоит приготовить и подать к столу 2 отварных всмятку куриных яйца, пару ломтиков ржаного хлеба и стакан фруктового сока
  2. Обед является более значимым и включает в себя обезжиренный творог с кусочками фруктов, овощной салат на свое усмотрение и стакан травяного чая.
  3. К ужину стоит приготовить тушеную зеленую стручковую фасоль, фрукты (кроме бананов и винограда) и стакан зеленого чая.

Комментарии: 1

0

Рецепт полезного блюда для похудения - видео рецепт.

https://www.youtube.com/watch?v=QAwD9xSI53M

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

664 пользователей

Яндекс.Метрика
...