Овощные блюда для английской диеты

Время готовки:
60 мин

Способ приготовления

Шаги готовки
Овощной завтрак при соблюдении английской диеты состоит из двух апельсинов.
В полдень необходимо приготовить и подать к столу овощное рагу, приготовленное из предпочитаемых овощей с добавлением небольшого количества ароматного растительного масла и ломтик ржаного хлеба.
Полдник состоит из фруктов, причем стоит исключить виноград и бананы.
На ужин необходимо приготовить любимый овощной салат без добавления масла и выпить чашечку зеленого чая с медом.
Ингредиенты
апельсины — 2 штук
лук репчатый по вкусу
морковь по вкусу
перец сладкий болгарский по вкусу
фасоль стручковая по вкусу
зеленый горошек по вкусу
масло растительное — 1 ст.ложка
фрукты по вкусу
ломтики ржаного хлеба — 1 штук
набор овощной салатный — 200-300 грамм
специи по вкусу
пряности по вкусу
мед — 1 ч.ложка
чай зеленый — 1 стакан