Овощные блюда для английской диеты

! отзывы : 1 287 Диетические рецепты
Рацион питания овощного дня при соблюдении английской диеты конечно же состоит преимущественно из овощей и фруктов, приготовленных и поданных к столу в разном виде. В обеденное время можно приготовить на свой вкус овощное рагу или суп из предпочитаемых овощей, при процессе готовки можно воспользоваться небольшим количеством растительного масла. Также в этот день доступно употребление фруктов за исключением бананов и винограда. Обязательно необходимо выпивать достаточное количество жидкости, в частности чистой питьевой воды. Приветствуется приготовление морсов, компотов, узвара без добавления сахара.

Продукты для приготовления

  1. апельсины 2 штук
  2. лук репчатый по вкусу
  3. морковь по вкусу
  4. перец сладкий болгарский по вкусу
  5. фасоль стручковая по вкусу
  6. зеленый горошек по вкусу
  7. масло растительное 1 ст.ложка
  8. фрукты по вкусу
  9. ломтики ржаного хлеба 1 штук
  10. набор овощной салатный 200-300 грамм
  11. специи по вкусу
  12. пряности по вкусу
  13. мед 1 ч.ложка
  14. чай зеленый 1 стакан
Время приготовления блюда1 час 0 минут

Овощные блюда для английской диеты: пошаговый фото рецепт приготовления

  1. Овощной завтрак при соблюдении английской диеты состоит из двух апельсинов.
  2. В полдень необходимо приготовить и подать к столу овощное рагу, приготовленное из предпочитаемых овощей с добавлением небольшого количества ароматного растительного масла и ломтик ржаного хлеба.
  3. Полдник состоит из фруктов, причем стоит исключить виноград и бананы.
  4. На ужин необходимо приготовить любимый овощной салат без добавления масла и выпить чашечку зеленого чая с медом.

Комментарии: 1

0

Овощной суп для диеты - видео рецепт.

https://www.youtube.com/watch?v=qhF319OEj5w

Ваш комментарий

Имя:

4,538 рецептов

3,820 ответов

11 комментариев

738 пользователей

Яндекс.Метрика
...